Кофе и спорт: можно ли пить кофе перед тренировкой?
Кофе — один из самых популярных напитков в мире, и многие люди начинают свой день с чашки ароматного эспрессо или американо. Но что насчет спортсменов и любителей фитнеса? Можно ли пить кофе перед тренировкой, и как он влияет на физическую активность? Давайте разберемся.
3 мин. на чтение
Читать далее